Wat is jeuk?

Jeuk komt veel voor bij chronische aandoeningen, zoals constitutioneel eczeem, psoriasis en netelroos. Jeuk is een onplezierig gevoel, waardoor de behoefte ontstaat te gaan krabben.

Wat zijn oorzaken van jeuk?

Wat precies de oorzaak is van jeuk, weten de artsen niet. Wel is bekend dat bepaalde factoren de jeuk kunnen verergeren. Dit kan per persoon verschillend zijn.

Bekende factoren die de jeuk kunnen verergeren zijn: water, zeep, droge lucht, warmte, transpiratie, wol en alcoholgebruik. Ook uw lichamelijke en psychische gesteldheid kan invloed hebben op de jeuk. Stress en spanningen kunnen de jeuk verergeren.

Hoe kun je met jeuk omgaan?

Hoe iemand met de jeuk omgaat, verschilt van persoon tot persoon. Verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, werk, culturele en sociale achtergrond, aanwezige familie en vrienden spelen hierbij een rol.

Hieronder leest u een aantal tips voor het omgaan met jeuk. Het zijn algemene tips die misschien niet allemaal op u van toepassing zullen zijn.

  1. Zorg voor een goede behandeling van de huidaandoening
    Goede (uitvoering van de) behandeling van uw huidaandoening is het belangrijkste middel tegen jeuk. Daarnaast zijn er medicijnen en zalven die de jeuk kunnen verminderen. Uw arts kan u hierover meer informatie geven. De verpleegkundige kan u adviezen geven over de techniek van het zalven.
  1. Let op de dagelijkse huidverzorging
    Dagelijkse verzorging van de huid is belangrijk bij de behandeling van jeuk:
  • Douche niet te lang, maximaal 5 minuten.
  • Gebruik lauw water, maximaal 30ºC.
  • Gebruik geen zeep, maar een zeepvervanger, zoals ongeparfumeerde badolie of zeepvrije waslotion.
  • Droog uw huid deppend af, niet wrijven!
  • Verzorg uw huid direct na het douchen met de voorgeschreven zalf.
  1. Neem maatregelen die de jeuk tijdelijk verlichten
  • Smeer uw huid in met de onderhoudszalf (deze krijgt u van de behandelend arts). Hoe droger de huid, hoe vetter de zalf die u hiervoor gebruikt.
  • Dep na het douchen of baden de huid droog en zalf deze meteen in.
  • Verkoel de huid met lauw water, koude omslagen of zalf. Draag koele, wijde kleding. Ook kunt u blazen op de huid, een ventilator gebruiken of naar buiten gaan.
  • Als de jeuk op een klein gebied voorkomt, kunt u ijspakkingen (cold packs) gebruiken. Leg deze echter nooit direct op de huid, maar wikkel er een doek of washandje omheen.
  1. Vermijd factoren die de jeuk verergeren
    Het is belangrijk dat u nagaat welke factoren de jeuk verergeren. Door deze factoren te vermijden, kunt u proberen de jeuk te beperken.
  • Vermijd warmte door koele kleding te dragen en door de verwarming in huis niet te hoog te zetten.
  • Ga meteen douchen na hevig transpireren en verzorg vervolgens uw huid.
  • Vermijd knellende, ruwe en prikkelende kleding, zoals wol. Het beste kunt u katoenen kleding dragen. Draag vocht doorlatende kleding (dus geen nylon).
  • Spoel uw kleding na het wassen zorgvuldig uit, zodat er geen zeepresten achterblijven.
  • Zorg voor een goede conditie, zorg dat u voldoende slaapt.
  • Zorg voor goede ventilatie, aangezien droge lucht (airconditioning) de jeuk kan verergeren. Ook kunt u bakjes water aan de verwarming hangen, om de lucht voldoende vochtig te houden.
  • Ga voorzichtig om met chemische stoffen, deze kunnen de jeuk verergeren. Bescherm uw huid en draag zo nodig handschoenen of een mondmasker.
  1. Voorkom te veel krabben
  • Zorg voor schone, gladde en kortgeknipte nagels.
  • Trek katoenen handschoenen aan, ook 's nachts. U kunt deze kopen bij uw apotheek.
  • Bedek de huid.
Terug naar boven