Drinkafspraak

Plasafspraak

1. Ontbijt

2 bekers

na het opstaan

2. Pauze school

1 beker

in de ochtendpauze

3. Middagpauze

2 bekers

in de middagpauze

4. Na school

2 bekers

na school

5. Avondeten

1 beker

voor/na het avondeten

6. Voor het slapen

naar wens

voor het slapen

Als je een seintje krijgt van je blaas

Hoe moet je goed plassen?

  • Je kunt het beste zitten: rug recht en toch zo goed mogelijk ontspannen

  • Je buik en billen zijn slap

  • Je plasser/piemeltje naar beneden houden

  • Je andere hand op je knie leggen en niet op de wc bril

  • Broek goed naar beneden en benen uit elkaar

  • Voeten plat op de grond of op een voetenbankje

  • Als je liever staat dan met slappe knieën

Hoe plas je?

  • Neem rustig de tijd

  • Goed slap maken: je billen, buik en plaspoortje

  • Slappe wangen en ontspannen mond

  • De plas in 1 straal laten lopen, dit kun je horen

  • Je mag niet meeduwen of persen

  • Denk aan het leegplassen van je blaas en niet aan wat anders

  • Blijf na het plassen nog 10 tellen zitten of staan

  • Droog met een wc papiertje zachtjes je plasser/piemel af.

tekening van een plassend jongetje

Zo moet het dus niet! :-)

Terug naar boven