Afdelingen & Specialismen
U heeft van de handtherapeut het advies gekregen om te oefenen met peesglijden in de vingers. Het is belangrijk dat u onderstaande ofeningen rustig en met souplesse uitvoert.
 |  | DakjeBuig de knokkels, maar houd de andere vingergewrichten recht. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | | Platte vuistMaak een vuist, maar zorg ervoor dat de topjes van de vingers niet buigen. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | | HaakvuistHoud de knokkels gestrekt, maar buig de vingers zodat er een haak ontstaat. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | | Volle vuistBuig alle vingers en gewrichten om een vuist te maken. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |