Afdelingen & Specialismen
U heeft van de handtherapeut het advies gekregen om te oefenen met peesglijden in de vingers. Het is belangrijk dat u onderstaande ofeningen rustig en met souplesse uitvoert.
 | DakjeBuig de knokkels (1), maar houd de andere vingergewrichten recht. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | Platte vuistMaak een vuist, maar zorg ervoor dat de topjes (3) van de vingers niet buigen. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | HaakvuistHoud de knokkels (1) gestrekt, maar buig de vingers (2 en 3) zodat er een haak ontstaat. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |
 | Volle vuistBuig alle vingers en gewrichten (1, 2 en 3) om een vuist te maken. Strek daarna de vingers weer. ...... keer per dag ...... herhalingen |