Het is belangrijk dat u uw arm of been hoog houdt. Dit voorkomt zwelling, waardoor de pijn vermindert. Zorg dat uw hand hoger is dan uw elleboog, uw been hoger dan de knie en de knie hoger dan uw heup. Daarnaast is het belangrijk dat u de vingers of tenen die nog vrij zijn goed beweegt, zodat de zwelling beperkt blijft.