Als u uw arm heeft gebroken, kunt u de volgende oefeningen doen: plaats uw elleboog op een vlakke ondergrond en beweeg de vingers die u kunt bewegen. Probeer daarna een stevige vuist te maken en de vingers goed uit te strekken. Bij een beenbreuk houdt u uw voet hoger dan uw knie en uw knie weer hoger dan de heup. Beweeg de tenen die nog vrij zijn.