Gipskamer

Het is belangrijk dat u uw arm of been hoog houdt. Dit voorkomt zwelling, waardoor de pijn vermindert. Zorg dat uw hand hoger is dan uw elleboog, uw been hoger dan de knie en de knie hoger dan uw heup. Daarnaast is het belangrijk dat u de vingers of tenen die nog vrij zijn goed beweegt, zodat de zwelling beperkt blijft.

Als u uw arm heeft gebroken, kunt u de volgende oefeningen doen: plaats uw elleboog op een vlakke ondergrond en beweeg de vingers die u kunt bewegen. Probeer daarna een stevige vuist te maken en de vingers goed uit te strekken. Bij een beenbreuk houdt u uw voet hoger dan uw knie en uw knie weer hoger dan de heup. Beweeg de tenen die nog vrij zijn.

Het kan voorkomen dat uw arm  en vingers of been en tenen na het letsel opzwellen. U krijgt daarom eerst een gipsspalk. Bij dit type gips is het aangedane lichaamsdeel slechts gedeeltelijk omsloten met gips. Hierdoor is er voldoende ruimte voor een eventuele zwelling. Eventuele zwellingen kunt u tegengaan door oefeningen te doen. Wij raden u aan om elk uur zeker 5 minuten de oefeningen te doen.

Meestal komt u een week nadat u op de Spoedeisende hulp bent geweest naar de Gipskamer. Hier vervangt een van onze gipsverbandmeesters het kalkgips door gips van kunststof. Dit gips is minder zwaar, hardt sneller en omsluit het deel waar de breuk zit volledig. Ook nu kunt u dit tegengaan door elk uur zeker 5 minuten oefeningen te doen.

Het kunststof (circulaire) gips kan strakker aanvoelen dan de spalk die u had. Dit is normaal en duurt ongeveer 48 uur. Door uw arm of been hoog te houden, oefeningen te doen en sierraden af te doen, kunt u het strakke gevoel verminderen.

Het kan echter ook voorkomen dat het gips zo strak aanvoelt dat het ongemakkelijk is. Heeft u dikkere vingers die donker van kleur zijn? Dan kunt u met handoefeningen de doorbloeding verbeteren, zodat de zwelling afneemt. Als het strakke gevoel na 30 minuten niet is afgenomen, raden wij u aan contact op te nemen met de Gipskamer van Alrijne.